Gravidanza
AGAPE ti accompagna nel coinvolgente e delicato percorso di 9 mesi che, da donna, ti trasforma in mamma
Grazie alla sinergia e alla stretta collaborazione di specialisti in diversi campi, tra cui nutrizione, ostetricia, osteopatia, psicologia e discipline olistiche e sportive, rispondiamo alle necessità fisiche e psicologiche delle donne in gravidanza, accogliendo senza giudizio preoccupazioni, sensazioni, cambiamenti e stati d’animo e accompagnando le future mamme al parto in modo dolce e consapevole.
AGAPE ti sostiene, supporta e aiuta in questa delicata fase della vita non solo da un punto di vista specialistico e diagnostico, ma anche umano ed emotivo, per portarti a comprendere e accettare i cambiamenti che si manifestano settimana dopo settimana e prepararti all’arrivo del neonato.
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“Tutto nella donna è un mistero e tutto nella donna ha una soluzione: essa si chiama gravidanza”
F. NIETZSCHE
I NOSTRI PERCORSI GRAVIDANZA
Corso Pre Parto e Post Parto
Un percorso di 6 incontri che conduce la donna a diventare più consapevole del proprio corpo e della propria mente e la prepara ad accogliere la nuova vita in arrivo con conoscenza e con la massima serenità. Il corso è dedicato alle donne tra la 30° e la 31° settimana di gestazione. Dopo la nascita supporteremo la nuova famiglia con un corso post parto di 2 incontri dove verranno affrontati tutti i temi per ritrovare un nuovo equilibrio sano e sereno. Il giorno e l’ora verranno concordati dal gruppo dopo. La nascita di tutti i bambini.
Yoga in gravidanza
Un percorso che aiuta a vivere con più serenità la gravidanza attraverso esercizi mirati che portano a rilassarsi, sentire a pieno il proprio corpo e imparare una corretta respirazione utile durante il parto
Supporto Nutrizionale
Piani nutrizionali personalizzati per garantire la salute nutrizionale di mamma e bambino durante i cambiamenti che caratterizzano i vari trimestri.
Corso Pre Parto e Post Parto
Un percorso di 6 incontri che conduce la donna a diventare più consapevole del proprio corpo e della propria mente e la prepara ad accogliere la nuova vita in arrivo con conoscenza e con la massima serenità. Il corso è dedicato alle donne tra la 30° e la 31° settimana di gestazione. Dopo la nascita supporteremo la nuova famiglia con un corso post parto di 2 incontri dove verranno affrontati tutti i temi per ritrovare un nuovo equilibrio sano e sereno. Il giorno e l’ora verranno concordati dal gruppo dopo. La nascita di tutti i bambini.
Yoga in gravidanza
Un percorso che aiuta a vivere con più serenità la gravidanza attraverso esercizi mirati che portano a rilassarsi, sentire a pieno il proprio corpo e imparare una corretta respirazione utile durante il parto
Supporto Nutrizionale
Piani nutrizionali personalizzati per garantire la salute nutrizionale di mamma e bambino durante i cambiamenti che caratterizzano i vari trimestri.
Supporto Osteopatico
Per assecondare i cambiamenti posturali del proprio corpo nei vari trimestri e per prepararsi in modo naturale al travaglio e al parto.
Supporto Osteopatico
Per assecondare i cambiamenti posturali del proprio corpo nei vari trimestri e per prepararsi in modo naturale al travaglio e al parto.
Supporto Psicologico
Un percorso di sostegno psicologico rivolto alle donne incinta per affrontare i cambiamenti fisici e psicologici in corso, comprendere le sensazioni ambivalenti e gestire gli stati d'animo della gravidanza
MASSAGGIO LINFODRENANTE
Il massaggio linfodrenante in gravidanza è una meravigliosa opportunità per le future mamme di coccolarsi e di prendersi cura del proprio corpo durante questa fase così speciale. Oltre al sollievo fisico che offre, promuove il benessere emotivo e consente alle donne di connettersi in modo profondo con il proprio bambino. Per un'esperienza di gravidanza più rilassante e confortevole, il massaggio linfodrenante è una scelta sicura e benefica.
Supporto Psicologico
Un percorso di sostegno psicologico rivolto alle donne incinta per affrontare i cambiamenti fisici e psicologici in corso, comprendere le sensazioni ambivalenti e gestire gli stati d'animo della gravidanza
YOGAPSI in gravidanza
Yogapsi é un percorso che porta il partecipante nel cuore dello yoga, per costruire il proprio benessere psicofisico. Con la pratica di yoga, mindfulness ed esercizi esperienziali lavoreremo su tematiche psicologiche per incrementare la consapevolezza di sé e l’ascolto del proprio corpo. Affronteremo temi in base alle esigenze dei partecipanti per un lavoro mirato, in condivisione con il piccolo gruppo. Un’esperienza unica di crescita guidata dall’insegnante e co-costruita dal gruppo.
ACCOMPAGNAMENTO ALLA
NASCITA
Un percorso che conduce la donna a diventare più consapevole del proprio corpo e della propria mente e la prepara ad accogliere la nuova vita in arrivo con conoscenza e con la massima serenità
PREPARTO DI COPPIA
Un percorso che prepara a diventare genitori e a prepararsi al parto insieme svelando tutto ciò che è importante e rassicurante sapere prima della nascita
YOGA IN GRAVIDANZA
Un percorso che aiuta a vivere con più serenità la gravidanza attraverso esercizi mirati che portano a rilassarsi, sentire a pieno il proprio corpo e imparare una corretta respirazione utile durante il parto
PILATES IN GRAVIDANZA
Un percorso per aumentare conoscenza e coscienza corporea e respiratoria, migliorare la postura e potenziare le funzionalità cardiocircolatorie e digerenti
Vuoi un pacchetto su misura per creare il tuo percorso Gravidanza personalizzato?
SCEGLI IL PACCHETTO AGAPE
Accedi ad una prima visita che comprende un incontro 1:1 con 4 diversi specialisti: Nutrizionista, Ostetrica, Osteopata e insegnante di Pilates. In 3 ore totali avremo il quadro completo della tua situazione e delle tue specifiche necessità e, insieme, potremo creare il percorso su misura per la tua gravidanza!
Vuoi un pacchetto su misura per creare il tuo percorso Gravidanza personalizzato?
Accedi ad una prima visita che comprende un incontro 1:1 con 4 diversi specialisti: Nutrizionista, Ostetrica, Osteopata e insegnante di Pilates. In 3 ore totali avremo il quadro completo della tua situazione e delle tue specifiche necessità e, insieme, potremo creare il percorso su misura per la tua gravidanza!
Perché scegliere il pacchetto gravidanza agape?
Ti aiutiamo a costruire un equilibrio fisico e psicologico nuovo, più sano e consapevole fin dal primo giorno di gravidanza
Hai scoperto di essere incinta e, dopo un primo momento in cui gioia ed emozione hanno invaso il tuo corpo rendendoti la persona più felice del mondo, hai provato un improvviso e crescente senso di incertezza e agitazione che ti ha portata a pensare di essere “sbagliata” o “non pronta” come credevi?
Non preoccuparti, ogni futura mamma prova esattamente quello che provi tu
Stai sperimentando una condizione completamente nuova e, per quanto abbia lavorato su te stessa o voluto questa gravidanza, nessuna donna è mai del tutto preparata. Quindi, se in alcuni momenti paura e tensione superano felicità e commozione, non pensare di essere sbagliata, perché capita a tutte.
Sentirsi “confuse” non appena si scopre di essere incinta è una cosa assolutamente normale, così come è normale durante la gravidanza provare emozioni contrastanti, oscillare costantemente tra l’entusiasmo e il terrore e avere sbalzi di umore continui.
Questo capita perché lungo i 9 mesi di gestazione avvengono cambiamenti fisici e psicologici che vanno a stravolgere la tua quotidianità, modificare le rassicuranti abitudini che ti sei creata e alterare il tuo lo stato emotivo.
Accetta con serenità i cambiamenti del tuo corpo: non sei grassa, sei incinta
La prima cosa a cambiare è il corpo, che già a partire dal primo mese si trasforma e cresce e continua a farlo durante tutte le circa 40 settimane di gestazione. Nonostante tutte le donne siano consapevoli di ciò, non è così facile affrontare il confronto quotidiano con lo specchio e osservare la propria femminilità che cambia. E’ invece fondamentale prendere consapevolezza che il peso che aumenta è dovuto a una vita che cresce dentro di sé e arrivare ad un’accettazione profonda per vivere i nove mesi di attesa con entusiasmo e serenità
I tuoi ormoni sono la causa di tutte le sensazioni che provi durante la gravidanza
Pensi “il mio bambino sarà sano?” e provi un’ansia costante? Senti che tutto ti fa commuovere, piangere, emozionare e arrabbiare? Hai la percezione di non avere nulla sotto controllo e ti senti inadeguata? Hai paura per il futuro?
Bene, sarebbe strano il contrario: ogni donna, quando affronta una gravidanza, va incontro a una naturale “crisi” che, sommata ai cambiamenti ormonali, sconvolge lo stato emotivo e rende molto vulnerabili dal punto di vista psicologico. Riduzione delle energie psicofisiche, aumento della stanchezza, abbassamento della soglia di attenzione e concentrazione e costanti alterazioni dell’umore generano ansia, paura, preoccupazione e insicurezza.
Tutto questo non solo è normale, ma è anche sano: le emozioni positive, così come quelle negative, sono sensazioni naturali e corrette che accompagnano ogni gravidanza e hanno il compito di preparare progressivamente la donna a entrare nel nuovo ruolo e a maturare la propria e personale identità materna.
